本八幡で首肩・腰・膝の痛み・スポーツ障害等の治療なら東すがのみんなの整骨院へ
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ジャンパー膝

原因と治療法について~お困りの方はお気軽にご来院下さい~
原因

ふともも前面の大腿四頭筋は膝蓋骨につながり、膝蓋骨は膝蓋じん帯通して脛骨(スネ)に付着しています。
ジャンプ動作の時に膝蓋じん帯に負担が繰り返しかかると炎症を起こし、痛みを感じるものを言います。
ジャンプ動作の時に膝蓋骨の下がうずくように痛くなったり、屈伸時にも感じるようなら疑って下さい。

治療法

運動を中止して膝を休ませることが重要です。
階段の昇り降り、重い物を持って歩く、正座をするなど膝にふたんのかかる動作をしないようにして下さい。

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